筋トレするならジムへ行け!ダンベルは買うな!

私は趣味で筋トレを少々やってます。一時期はかなり気合入れてやってたんですが最近はたまにやってるくらいです。

そんな一時期筋トレにハマった人間からのアドバイスを少ししておきたいと思います。

タイトルにもある通り、筋トレはジムでした方が良いです。筋トレを始めて熱くなっている頃は部屋にダンベルがあった方が毎日筋トレできると考えると思いますが、実際購入してしまうと色々問題が発生します。

今から筋トレ始めようかな、って考えてる方の参考になればと思います。

ずっと筋トレ続けますか?

もうね、これですよ。ほんと。

ずっと筋トレ続けられるの?

 

いやね、人間、なんでも興味湧いたときはやりたいし、飽きたらやめるのは普通です。

でもね、ダンベルとか、もしくはダンベルに限らずベンチとかバーベルとかまで買っちゃったらやらなくなった時大変ですよ。

他のね、例えばギターとかならやめてもインテリアとして置いておいてもいいだろうけど、ダンベルよ?ベンチよ?

私もね、筋トレやり始めに勢いでベンチとダンベルを購入したんですよ。でもね、使ったのは最初の内だけで今は置き場所に困る粗大ごみと化してます。

ジムでやった方が捗る

家で筋トレするのは自由にできて良いんですけど、でもなんかいまいち集中できないんですよね。

どうもダラダラしてしまうというか、インターバルを取り過ぎることが頻発します。なんか無駄にスマホいじったり、マンガ読んでしまったりとどうも集中しないんですよね。気づいたら5分くらい経ってたなんてことがしょっちゅう起こります。

マイペースにできるけどこれは違う。。

結局ジムで筋トレした方が集中します。やっぱ他の人の目とか気になるってのもあるけど、次を待ってる人がいるんじゃないかと思うと無駄にダラダラするのは良くない気がするのでそういう面からも集中が増して良いです(まぁそんなこと考えずすっと占有してる人もいるけど)。

それに機材も豊富なのでハマってくるとダンベルしかない部屋よりジムの方がいろんなトレーニングができるのでジムに行きたくなってくるんですよね。

出したり片付けたりが面倒

部屋がいくつも余ってるようなリッチな家に住んでるならなんの問題も無いでしょうが庶民の狭い部屋にはダンベルやベンチをずっとトレーニングできる状態で置いておくスペースはありません。やらない時はどかさないと邪魔でしょうがない。

そうなると毎回出したり片付けたりという面倒な作業が発生し、これがだんだん嫌になってきます。そしていつしか使わなくなります。

ジムでやった方が気分転換になる

時々気分がすぐれない時に体を動かしてスッキリしよう、なんて思って筋トレしたりすることもあるんですが、それも結局ジムに行った方が気分転換できるんですよね。

やっぱり場所が変わるってのは気持ちが変わりますし、それに筋トレも捗るし、結局ジムに行った方がすっきりします。

家だとどうも気分転換にはならないんですよね。なんか不完全燃焼な感じでいまいちスッキリしないんですよ。

まとめ

筋トレするならダンベル買うよりかはジムに行った方が良いです。

ただ、田舎で「ジムなんか近所にねーよ!」って方もいると思うので(私の実家も何も無いクソ田舎)場所によりけりなところもあります。

でも田舎なら部屋が余るほど広い所に住めたり、外で運動できるスペースがあると思うのでそれならダンベル買っても問題ないかもしれませんね。

ジムに通える環境ならダンベル買うよりかはジムに行った方がベターだと私は思います。


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